Personal Training Gym

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Before-After

ダイエット・ボディメイク

30代女性1年で -14kg
157cm 
62.8kg → 48.8kg 
30.3% → 20.7%

週1回のトレーニングと食事指導で見事に全身綺麗に痩せました。

30代女性9ヶ月で -11.9kg
161cm 
63.6kg → 51.7kg 
30.0% → 26.0%

しっかり食べてトレーニングして痩せたので、ウェディングドレスを美しく着ることができました。

40代女性6ヶ月で -14.8kg
160cm 
65.0kg → 50.2kg 
26.5% → 20.1%

お子様がいる主婦の方でも、限られた時間でできることを頑張り綺麗に痩せました。

30代女性7ヶ月で -18.5kg
155.5cm 
92.0kg →73.5kg

週一回のトレーニングと食事指導で、無理なくダイエットに成功されました。

50代女性3ヶ月で -12.2kg
155cm 
60.2kg → 48.0kg 
35.8% → 28.0%

痩せただけではなく姿勢も整い、見た目年齢がすごく若くなりました。

20代女性6ヶ月で -9.7kg
162cm 
61.1kg → 51.4kg 
31.4% → 25.4%

トレーニングと食事指導でまず体重を落とし、その後ボディラインを整えるトレーニングをして、気になる太ももやウエストが細くなりました。

20代女性

体重はほぼ変わっていませんが、美脚トレーニングで前ももがスッキリしました。

30代女性6ヶ月で -6kg

産後なかなか元に戻らない下半身がスッキリし、目標だったデニムが履けるようになりました。

ピラティス・姿勢改善

30代女性肩こり改善

肩や首の位置が整った結果、肩こり解消とともにバストアップもして美しい立ち姿になりました。

30代女性反り腰改善

反り腰のせいで下腹が出て見えてしまっておりましたが、骨盤の位置を整えたことで全身が綺麗に整いました。